Logo von Anastasia Pilgram-Minar – psychologische Beratung, Coaching und Training in Bergisch Gladbach

SELBSTVERTRAUEN

Sicher auftreten. Eigene Meinung sagen.

Neue Situationen meistern.


Du willst dich mehr trauen, aber manchmal hält dich etwas zurück?


Vielleicht sagst du oft nicht, was du wirklich denkst.

Vielleicht vergleichst du dich ständig mit anderen.

Oder du fühlst dich in neuen Situationen unsicher und

spielst lieber eine Rolle, statt einfach du selbst zu sein.


Dieser Skill hilft dir, innere Sicherheit aufzubauen, deine Meinung

klarer zu vertreten und neue Situationen mutiger zu meistern.

Skill starten

Aktuelle Mission

Selbstvertrauen

Wenn du dich nicht länger kleiner machen willst, als du bist.


Selbstvertrauen bedeutet nicht, immer laut, perfekt oder unerschütterlich zu sein. 


Es bedeutet, mehr bei dir selbst zu bleiben, auch dann, wenn andere schauen, urteilen oder etwas von dir erwarten.

Aktuelle Mission

Selbstvertrauen

Wenn du dich nicht länger kleiner machen willst, als du bist.


Selbstvertrauen bedeutet nicht, immer laut, perfekt oder unerschütterlich zu sein. 


Es bedeutet, mehr bei dir selbst zu bleiben, auch dann, wenn andere schauen, urteilen oder etwas von dir erwarten.

WAS DU STÄRKST
BOSSGEGNER

BOSSGEGNER


  • Angst vor Ablehnung
  • Unsicherheit
  • Ständiges Vergleichen



Wir schauen gemeinsam, was dich zurückhält.

Ohne Druck, ohne Bewertung und ohne dich in eine Rolle zu pressen.

WAS DU STÄRKST

WAS DU  STÄRKST


  • Innere Sicherheit
  • Klareres Auftreten
  • Grenzen setzen
  • Mehr du selbst sein


Du lernst, dich ernster zu nehmen, deine Meinung klarer wahrzunehmen und dich Schritt für Schritt sicherer zu zeigen.

TOOLS IM INVENTAR

TOOLS IM INVENTAR

  • Gespräche, die sortieren
  • Übungen für Haltung und Präsenz
  • Innere Bilder und Ressourcenarbeit
  • Selbstregulation für mehr Ruhe
  • Praktische Schritte für deinen Alltag


Du bekommst Tools, die du nicht nur verstehst, sondern im echten Leben ausprobieren kannst. In deinem Tempo und passend zu dir.

DEINE MISSION

DEINE MISSION

Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden.

Es geht darum, dich weniger zu verstecken.


Du musst nicht perfekt auftreten.

Du darfst lernen, echter, klarer und sicherer deinen eigenen Weg zu gehen.

PASST DIESER SKILL ZU DIR?

Dieser Skill passt zu dir, wenn du dich in diesen Punkten wiedererkennst:

  • Du sagst oft Ja, obwohl du Nein meinst.


  • Du traust dich nicht, deine Meinung auszusprechen.


  • Du vergleichst dich ständig mit anderen.
  • Du fühlst dich in Gruppen oder neuen Situationen unsicher.


  • Du hast Angst, komisch, falsch oder nicht gut genug zu wirken.


  • Du möchtest mehr du selbst sein, weißt aber nicht genau, wie.
  • Du sagst oft Ja, obwohl du Nein meinst.


  • Du traust dich nicht, deine Meinung auszusprechen.


  • Du vergleichst dich ständig mit anderen.
  • Du fühlst dich in Gruppen oder neuen Situationen unsicher.


  • Du hast Angst, komisch, falsch oder nicht gut genug zu wirken.


  • Du möchtest mehr du selbst sein, weißt aber nicht genau, wie.
Selbstvertrauen
Selbstvertrauen

Selbstvertrauen entsteht nicht durch einen perfekten Spruch oder einen schnellen Trick.

Es entsteht durch Verstehen, Üben und kleine echte Erfahrungen, in denen du merkst:


Du darfst Raum einnehmen. Du darfst deine Meinung haben. Du darftst selbst sein.

Selbstvertrauen

Selbstvertrauen entsteht nicht durch einen perfekten Spruch oder einen schnellen Trick.

Es entsteht durch Verstehen, Üben und kleine echte Erfahrungen, in denen du merkst:


Du darfst Raum einnehmen. Du darfst deine Meinung haben. Du darftst selbst sein.

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BEREIT FÜR DEIN NÄCHSTES LEVEL?


Jeder kleine Schritt zählt. Fang heute an und entdecke, wie viel in dir steckt.