Persönliches & Berufliches
Wenn Wissen den Weg erhellt und Erfahrung dich trägt, wird Gehen leichter.
Über mich - wer dich begleitet
Ich bin Anastasia Pilgram-Minar - psychologische Beraterin, Trainerin und Coach.
Seit 2018 begleite ich Menschen und Organisationen dabei, Wandel zu verstehen, Orientierung zu finden und ihre Stärken bewusst zu nutzen.
Meine über 25-jährige Berufserfahrung ist geprägt von beidem:
von der Klarheit und Struktur eines internationalen Konzerns -
und von der Nähe und Verantwortung eines Familienunternehmens.
Als Jahrgang 1974, verheiratet und Mutter, weiß ich, was es bedeutet, Beruf, Familie und persönliche Entwicklung in Einklang zu bringen - und wie anspruchsvoll das manchmal sein kann.
Diese Erfahrungen lehren mich bis heute, dass beruflicher Erfolg und inneres Gleichgewicht kein Widerspruch sind - sondern sich gegenseitig stärken können.
Mein Name ist Programm - und zugleich Ausdruck meiner Haltung.
Sinn im Leben ist nichts, das man passiv sucht - wir gestalten ihn selbst.
Mein Name erinnert mich täglich daran:
Anastasia – „die Auferstehende" - steht für Neubeginn und die Kraft, aus Krisen zu wachsen. Im Logo symbolisiert durch den Phönix, der für Wandlung und innere Stärke steht.
Pilgram - vom Pilgern - verweist auf den inneren Weg: auf die Bereitschaft, sich selbst zu begegnen und dabei unvollkommen zu bleiben. Der Enso-Kreis aus der Zen-Philosophie steht für diesen Weg, der nie abgeschlossen ist.
Minar - angelehnt an minara, den Leuchtturm - steht für Klarheit, Ausrichtung und Hoffnung.
Gemeinsam bilden sie eine Haltung:
Wachsen. Gehen. Sich ausrichten.
Meine Vision
Für eine lebenswerte Zukunft.
Eine Zukunft, in der Klarheit, innere Stabilität und selbstbestimmtes Handeln möglich sind - gerade in einer Welt voller Veränderungen und Herausforderungen.
Meine Überzeugung
"Das Leben ist wie eine Tasse Tee." - Aus der asiatischen Lebensphilosophie
Meine Arbeitsweise
Ich lege großen Wert auf Wahlfreiheit - denn ich bin überzeugt: Jeder Mensch trägt die Fähigkeit in sich, die besten Entscheidungen für sich selbst zu treffen.
Weil ich selbst gern schnelle Ergebnisse sehe, arbeite ich klar, lösungsorientiert und direkt - mit einem Werkzeugkasten, der nachhaltige Veränderung ohne Umwege ermöglicht.
Für dich bedeutet das: Meine Schwächen - dein Vorteil.
Ich stelle dir bewährte Methoden vor, du wählst, was sich für dich richtig anfühlt - für deine Ziele, in deinem Tempo.
Was mich im Alltag trägt
Mein methodisches Fundament bildet die Basis für ein Leben nach eigenen Maßstäben -
für eine Zukunft, die du selbst gestaltest.
Es erinnert mich täglich daran, dass innere Stabilität und Selbstbestimmung keine Ziele sind,
sondern Haltungen, die wachsen dürfen.
Aus Erfahrung gewachsen
Hinter jedem Thema, das ich begleite, steht nicht nur Fachwissen,
sondern gelebte Erfahrung.
Was ich anbiete, habe ich selbst angewandt, erprobt und weiterentwickelt -
in Momenten, die mich gefordert und reifen lassen haben.
Deshalb arbeite ich mit dem, was wirkt - nicht mit dem, was im Trend liegt.
„Ich bin nicht das, was mir passiert.
Ich bin das, was ich entscheide zu werden.“
Carl Gustav Jung
Carl Gustav Jung
Von Zahlen getragen, vom Menschen bewegt - Wo Strategie auf Sinn trifft
Schon nach dem Abitur habe ich mich bewusst für den betriebswirtschaftlichen Weg entschieden. Meine Ausbildung zur staatlich geprüften Betriebswirtin und die langjährige Arbeit als Bilanzbuchhalterin legten ein solides Fundament: wirtschaftliches Denken, analytische Klarheit und ein starkes Verantwortungsbewusstsein.
Mit der anschließenden Ausbildung zur Controllerin wollte ich meinen Blick weiten - über die reine Zahlenwelt hinaus hin zu gesamtwirtschaftlichen Zusammenhängen, strategischer Planung und zukunftsorientierter Unternehmensführung. Denn Controlling bedeutet mehr als Kontrolle: Es geht darum, Entwicklung zu ermöglichen, Strukturen zu erkennen und tragfähige Entscheidungen vorzubereiten.
Controller wirken oft im Hintergrund - und genau dort, wo Entscheidungen vorbereitet, Prozesse bewertet und Schnittstellen verbunden werden, zeigt sich ihre Stärke. Sie schaffen Transparenz, erkennen Abweichungen, liefern Orientierung - für die Führungsebene ebenso wie für Fachabteilungen.
Und hier wurde mir klar: Zahlen sind Werkzeuge - keine Lösungen. Es sind die Menschen, die Unternehmen bewegen. Ihre Klarheit, ihre Motivation, ihr inneres Gleichgewicht und ihr Miteinander entscheiden über Produktivität, Innovationskraft und Nachhaltigkeit.
Ein Unternehmen funktioniert nicht allein für und durch Zahlen - sondern für und durch die Menschen, die dahinterstehen.
Daraus entwickelte sich ein neues Interesse: Ich begann, mich auf die Prozesse zu konzentrieren, die unter der Oberfläche wirken.
Wenn Führungskräfte sich selbst gut führen können, wenn Mitarbeitende Sinn, Richtung und Selbstwirksamkeit spüren, entstehen Lösungen, die kein Reporting allein liefern kann.
Coaching ist für mich heute die logische Erweiterung des Controllings. Davon bin ich absolut überzeugt.
Wer wirtschaftlich denkt, darf das Menschliche nicht ausklammern. Die innere Welt jedes Einzelnen beeinflusst die äußeren Abläufe im Unternehmen - ob sichtbar oder nicht. Genau hier setzt meine Arbeit an.
Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind, genauer hinzusehen: auf Muster, auf Ressourcen, auf Potenziale. Menschen, die Verantwortung übernehmen – für sich selbst, für ihr Team, für die Organisation.
Denn Veränderung beginnt innen - und zeigt sich dann außen.
Meine Aufgabe ist es, diesen Weg zu begleiten - Orientierung zu schaffen, das Wesentliche sichtbar zu machen, zu strukturieren und auf den Punkt zu bringen.
Doch die Entscheidung selbst liegt immer bei demjenigen, der Verantwortung trägt - sei es der Geschäftsführer oder der Mensch in einem persönlichen Veränderungsprozess.
Ich begleite dich mit Klarheit, mit dem Blick fürs Ganze und mit dem Vertrauen darauf, dass jede gute Entscheidung eine starke Grundlage braucht - im Unternehmen wie im Leben.
Meine Qualifikationen - fundiert, vielfältig, menschlich wirksam
| Psychologische Hauptqualifikationen - fundiert & methodisch vielfältig | Jahr |
|---|---|
| Hypnose – Coach | 2023 |
| Moderne Verhaltenstherapie ein Zeitgemäßer integrativer Ansatz | 2018 |
| Dem Tod begegnen – Sterbe- und Trauerbegleitung für Betroffene und Angehörige in der HP Praxis | 2017 |
| Master Coaching und Mediation | 2017 |
| Systemisch-lösungsorientierter Coach | 2016 |
| Psychologische Beraterin | 2016 |
| Fachfortbildung zur Kommunikationstrainerin | 2016 |
| EMDR (Traumatherapie) – kompakt | 2015 |
| EMDR (Traumatherapie) – Grundlagen | 2014 |
| Fachfortbildung zur Burnout-Beraterin – Seminarleiterschein | 2014 |
| Spezialisierungen & Fortbildungen - für mehr Tiefe und Vielfalt | Jahr |
|---|---|
| HeartMath Basis Pro | 2025 |
| Ressourcenorientiertes Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell | 2024 |
| Angewandte Neurowissenschaft für Psychotherapie und Coaching | 2024 |
| Mentale Stärke/Hypnose, Mentales Training und Coaching im Sport und Leistungsbereich | 2024 |
| Positive Psychologie – Basistraining ippm Zertifikat | 2021 |
| Meine Trauer wird dich finden - Hypnosystemische Trauerbegleitung | 2020 |
| Hypnosystemische Organisationsentwicklung und Unternehmensberatung (Trigon/SySt)-Modul II | 2020 |
| Hypnosystemische Organisationsentwicklung und Unternehmensberatung (Trigon/SySt)-Modul I | 2020 |
| Hospizhelferschulung des Hospizes – Die Brücke | 2018 |
| In-Gang-Setzer Schulung | 2018 |
| Fachfortbildung zur Ehe- und Paarberaterin | 2016 |
| Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwert – Coaching für mein Selbst | 2016 |
| Moderne systemische Therapie nach Prof. Dr. Franz Ruppert – Trauma-Bindung-Lösung | 2015 |
| Wirtschaftlicher Hintergrund - strukturiert, praxisbewährt, fundiert | Jahr |
|---|---|
| Trainer – IHK | 2021 |
| Geprüfte Controllerin – IHK | 2014 |
| Geprüfte Bilanzbuchhalterin – IHK | 2005 |
| Staatlich geprüfte Betriebswirtin Schwerpunkt Rechnungswesen | 2002 |
| Prüfung zum Nachweis berufs- und arbeitspädagogischer Qualifikation - IHK | 2001 |
| Industriekauffrau - IHK | 1998 |
| Allgemeine Hochschulreife | 1995 |

